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Edad genética Vs. edad cronológica: ¿Cuál es más importante?

Actualizado: 25 sept 2023




 


La edad es un número que a menudo se utiliza para medir el paso del tiempo, pero ¿es realmente la mejor manera de medir nuestra salud y bienestar? En este artículo, hablaremos sobre la diferencia entre la edad genética y la edad cronológica, y cuál es más importante para nuestra salud y longevidad.



¿Qué es la edad cronológica?


La edad cronológica es la edad que se mide en años desde nuestro nacimiento. Es una medida estándar que se utiliza para determinar cuánto tiempo hemos estado vivos.


¿Qué es la edad genética?


La edad genética se refiere a la edad biológica de nuestro cuerpo. Se basa en nuestra composición genética y en cómo han sido afectados nuestros genes por el estilo de vida y otros factores ambientales.


¿Cuál es más importante: la edad genética o la edad cronológica?


Aunque la edad cronológica es importante, no es necesariamente un indicador preciso de nuestra salud y longevidad. La edad genética puede ser un mejor indicador, ya que tiene en cuenta factores como la salud celular, la inflamación y el estrés oxidativo.


¿Cómo podemos influir en nuestra edad genética?


Aunque nuestra edad genética está determinada en gran medida por nuestros genes, también podemos influir en ella a través de nuestro estilo de vida. Por ejemplo, una dieta saludable, el ejercicio regular y la reducción del estrés pueden ayudar a mantener nuestras células sanas y reducir el estrés oxidativo.

En conclusión, aunque la edad cronológica es importante, no es necesariamente un indicador preciso de nuestra salud y longevidad. La edad genética puede ser un mejor indicador, ya que tiene en cuenta factores biológicos importantes. A través de un estilo de vida saludable, podemos influir en nuestra edad genética y mejorar nuestra salud y longevidad.


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